Плъгин или поле feed

Здравейте,
Искам да си създам в моят сайт такова после като примерно в този сайт http://fitnesinstruktor.com/ Feed Полето в дясно -> „Искате ли да получавате email, когато има нова статия?“
И от там човек като си пусне мейла да дойде при мен и аз да мога редовно но по мое желание да им връщам нова информация относно новите статии в сайта ми.
Предполагам, че се връзва някое програма с някои скрипт но моля, ако вие имате такова да помогнете.

Поздрави,
Л.Атанасов